Điều hòa trở thành thiết bị không thể thiếu vào những ngày trời nóng bức. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa không đúng cách có thể dẫn đến ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Cùng chuyên gia Sen Việt tìm hiểu dấu hiệu nhận biết bị cảm khi sử dụng điều hòa để phòng tránh kịp thời qua bài viết dưới đây nhé!
1.
Biểu hiện bị cảm khi sử dụng điều hòa
Điều
hòa làm lạnh nhanh chóng khiến cơ thể không kịp thích nghi, có thể gây ảnh hưởng
xấu đến sức khỏe. Dấu hiệu nổi bật nhận biết bạn đang bị cảm do sử dụng điều hòa:
-
Buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu
-
Đau và khô họng, người ớn lạnh
-
Mặt tái nhợt, cơ thể mệt mỏi
-
Ngứa mũi, hắt hơi liên tục, nghẹt mũi
-
Ho liên tục trong nhiều ngày...
2.
Nguyên nhân người dùng bị cảm khi sử
dụng điều hòa
Có
rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc bạn bị cảm khi sử dụng điều hòa. Chẳng hạn,
khi vừa đi ngoài nắng về, bạn đã vội bước vào phòng điều hòa ngay. Nhiệt độ cơ
thể khi vừa ở ngoài trời về đang ở mức cao, vào phòng điều hòa lại được cài đặt
ở nhiệt độ thấp khiến cơ thể không kịp thích ứng, dễ dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt,
cảm lạnh.
Bên
cạnh đó, thói quen sử dụng điều hòa không hợp lý cũng ảnh hưởng không tốt tới sức
khỏe. Vào ngày hè oi bức, nhiều người dùng thường bật điều hòa liên tục cả ngày
và đêm. Việc đóng cửa, bật điều hòa trong phòng kín khiến không khí trong phòng
không được lưu thông, tạo ra bầu không khí vô cùng bức bối và khó chịu. Đặc biệt,
với điều hòa lâu ngày không được vệ sinh, đây sẽ là môi trường lý tưởng cho các
vi khuẩn gây hại có điều kiện sinh sôi và phát triển, theo đường hô hấp đi sâu
và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe con người.
Việc
bật điều hòa cả đêm cũng dễ khiến cơ thể bị cảm lạnh. Bởi càng về đêm nhiệt độ
càng giảm. Cơ thể khi ngủ cũng không có sự phòng vệ nên dễ bị khí lạnh xâm nhập
vào. Chính vì vậy, bạn mới có cảm giác khô họng, đau họng sau cả đêm ngủ trong
phòng điều hòa.
3.
Cách khắc phục tình trạng bị cảm do sử
dụng điều hòa
Sử
dụng điều hòa là vô cùng cần thiết vào những ngày trời nắng nóng. Tuy nhiên việc
sử dụng không đúng cách có thể khiến cơ thể bị cảm. Vậy có cách nào để khắc phục?
Khi
gặp triệu chứng cảm lạnh do sử dụng điều hòa như trên, bạn có thể thực hiện cách
sau đây giúp giảm cảm cúm hiệu quả:
-
Tắt điều hòa, mở cửa sổ để thông thoáng bầu
không khí
-
Sử dụng quạt để thay thế
-
Tắm nước nóng để cơ thể toát mồ hôi là một
cách giải cảm hiệu quả
-
Uống một ly trà gừng nóng kết hợp với nấu
cháo hành hoặc cháo tía tô để ăn giải cảm
-
Sử dụng thuốc cảm theo chỉ định của bác sĩ
4.
Cách phòng tránh bị cảm khi sử dụng điều
hòa
Để
phòng tránh bị cảm, bạn cần trang bị kiến thức để sử dụng điều hòa hợp lý. Dưới
đây là một số lưu ý giúp bạn sử dụng điều hòa đảm bảo sức khỏe:
-
Không nên sử dụng điều hòa khi vừa ra ngoài
trời nóng hoặc sau khi vận động mạnh. Nên bật quạt cho đến khi cơ thể hết mồ hôi
rồi mới bước vào phòng điều hòa.
-
Khuyến cáo nên cài đặt nhiệt độ điều hòa ở
mức 25-28 độ C (chênh lệch không quá 7 độ C so với nhiệt độ ngoài môi trường) để
cơ thể kịp thích nghi, tránh tình trạng sốc nhiệt do chênh lệch nhiệt độ lớn.
-
Nên sử dụng chế độ ngủ đêm hoặc chế độ hẹn
giờ bật-tắt điều hòa khi đi ngủ để tránh bị lạnh lúc nửa đêm, dẫn đến bị cảm lạnh
-
Không đặt điều hòa ở đầu giường hoặc cuối
giường. Nên đặt điều hòa ở 2 bên giường để tránh gió lạnh thổi trực tiếp vào cơ
thể.
-
Không bật điều hòa liên tục 24/24. Sau 2-3h
sử dụng điều hòa, nên mở cửa để thông thoáng bầu không khí
-
Vệ sinh điều hòa định kì để loại bỏ vi khuẩn,
nấm mốc – nguyên nhân dẫn đến bệnh cảm cúm.
-
Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây
để bổ sung vitamin, tăng sức đề kháng cho cơ thể...
Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ
mang đến cho bạn thông tin hữu ích, từ đó biết phòng tránh bị cảm khi sử dụng điều
hòa hiệu quả. Nếu có nhu cầu tư vấn thiết kế, báo giá điều hòa, hãy liên hệ
ngay với chúng tôi qua số hotline 0941.401.118 để được đội ngũ kĩ sư trực
tiếp hỗ trợ!
